Shilajit kan bijdragen aan gewichtsbeheersing en ondersteunt de (vet)stofwisseling, wat kan helpen bij het behouden van een gezond gewicht. Daarnaast is het bevorderlijk voor geheugen en concentratie, waardoor het mentale prestaties kan verbeteren. Shilajit staat ook bekend om zijn gunstige effecten op de nieren, urinewegen en prostaat, wat bijdraagt aan een betere algemene gezondheid van deze organen.